口臭がするかしないか自分でチェックする方法

口臭がするかしないか自分でチェックする方法

意外と簡単なのに
知らない人が多いのが!!!
この方法です!!

 

口臭の簡単セルフチェックは自宅にあるものでできちゃいます!

 

●使うもの・・・ティッシュペーパー1枚

舌の表面をティッシュでこすって臭いをかぐだけです。

 

・・・
これってほんとうにクサかったら・・・
ショックでかくないですか?

 

 

口臭の簡単セルフチェックは
自宅にあるものでできちゃいます!
あとは経験を積んで慣れていけば
「今臭っているか?」自己判断できるようになります。

 

口臭のセルフチェックを事前に自分だけでやる方法です。
簡単ですが・・・
バッチリ確認できるかは個人差があります。

 

 

 

基本的には、
現在の自分の口臭をシッカリキャッチできて
他人目線で感じることができればセルフチェック完了です。

 

 

口臭セルフチェックの基本形

 

 

基本形

 

★用意するもの

 

マスク
ティッシュ

 

マスクの中に折りたたんだティッシュを間に入れて
ティッシュめがけて息を思いっきり吐く。
そしてすかさずそのティッシュの吹きかけた部分に
鼻を合わせて嗅いでみる。

 

なかなか臭いを判別できない場合有り!

 

 

ならば次の2つの方法はどうでしょうか???

 

 

★用意するもの

 

コップ

 

コップで口を覆って思いっきり息を吐きます。
そしてすかさずコップの口を押さえて
息を漏らさないようにして鼻で嗅ぎます。

 

これでも強めの口臭は事前に気づくことができます。

 

 

 

 

 

別な口臭セルフチェックする方法

 

★用意するもの

 

ティッシュ

 

ティッシュを1枚とって舌の上をこすって
汚れを取るような感じで拭き取ります。

 

そして・・・
その拭き取ったティッシュをすかさず
鼻にもっていって臭いを嗅ぐ!

 

 

 

 

2つともすぐにやらないと効果のない
セルフチェック方法ですね。

 

 

 

 

舌の状態から口臭をセルフチェックする方法

 

 

 

 

もうひとつの舌の状態をチェックする方法です。

 

 

歯ブラシのブラシ部分にガーゼをのせる
小さく切ったものが好ましい。

 

 

そのガーゼを舌の中央部分にのせて
ブラシを使ってガーゼで舌を掃除する感じで動かす

 

舌を掃除したガーゼを鼻に近づけて
臭いを嗅ぐのです。

 

 

 

以上どれも簡単にできる方法です。

 

 

 

 

自宅じゃなくても出先の洗面所やトイレでもできます。
この口臭セルフチェックにもデメリットがあるのは・・・
食べたあとの胃から沸き上がってくるゲップからの臭いです。

 

 

 

 

胃から湧き上がるような口臭に関しては、
なかなかタイムリーに臭いをキャッチできません。

 

 

 

胃から沸き上がってくるにおい!
一番キャッチしやすいのは、”ゲップ”の瞬間ですね。

 

 

 

 

 

 

 

自己確認セルフチェックは、
常にやってみて慣れていけば、
「今多分、臭ってると思う」ってかんじで
自分で自分の口臭の発生が理解できるようになってきますよ。

 

 

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サプリでも薬品じゃないから安心して飲めるという点と、
胃の中で食べた後の食事の臭いを消してくれるので外出中など重宝しますね。

 

 

 

 

 

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